"Terapia lasem". Nowa ścieżka w Lesie Antoniukowskim

Shinrin-yoku to japońska sztuka czerpania siły z natury. Wg dr Quing Li z Uniwersytetu w Nibbon nawet dwugodzinne przebywanie w lesie może wpłynąć na obniżenie ciśnienia krwi, poprawę odporności czy spadek poziomu kortyzolu i adrenaliny (hormonów stresu) - czytamy na stronie Regionalnej Dyrekcji Lasów Państwowych w Białymstoku.

Na liczącej ponad 3 km ścieżce, znajdziemy treści dotyczące terapii lasem oraz ćwiczenia, które z łatwością każdy może wykonać sam.

A chodzi o sylwoterapię za pomocą drzew, które zawierają fitoncydy pobudzające organizm do samoleczenia.

Ścieżka powstała we współpracy z dr n. med. Katarzyną Simonienko.