Alkohol odwadnia organizm, co powoduje wiele skutków ubocznych. Dlatego tak ważne jest, abyśmy po imprezie zadbali o odpowiednie nawodnienie.

Wątroba nie radzi sobie podczas przemian alkoholu z prawidłową syntezą cukrów, przez co dochodzi do hipoglikemii. Dla wycieńczonego organizmu glukoza jest natychmiastowym zastrzykiem energii.

Na samej imprezie warto zrezygnować z tych gazowanych alkoholi, na przykład szampana czy też piwa. Bąbelki sprawiają bowiem, że alkohol szybciej wchłania się do organizmu. My natomiast bardziej się upijamy.

Szybka, chłodna, otrzeźwiająca kąpiel stawia na nogi. Pozwala odzyskać trzeźwość psychoruchową, ale nie wpływa na metabolizowanie alkoholu przez wątrobę.

Przed imprezą warto jest zjeść solidny posiłek. Podczas picia alkoholu również powinniśmy sięgać po różne przekąski. Dobrze, jeśli zawierają one w sobie dużo węglowodanów.

Alkohol wypłukuje z organizmu witaminy i substancje odżywcze. Dobrą metodą ich uzupełnienia jest picie soków warzywnych. Najlepszy będzie sok pomidorowy, bo jest źródłem potasu i magnezu

Ćwiczenia sprawiają bowiem, że krew szybciej przepływa przez wątrobę. W konsekwencji jest ona w stanie w krótszym czasie usunąć wszelkie toksyny.

Posiłki po spożyciu alkoholu powinny być treściwe i bogate w cysteinę, która przyspiesza detoksykację organizmu. Najlepsze będą jajka, a więc dobrze zrobić jajecznicę.

Najmniej przyjemny sposób, ale bardzo skuteczny. Dzięki niemu jesteśmy w stanie wydalić ciecz alkoholową ciągle pozostającą w naszym organizmie. To duża ulga dla wątroby, która nie musi jej trawić.

Na koniec zdecydowanie najprzyjemniejszy sposób. Oksytocyna, którą nasz organizm wytwarza podczas stosunku, pomaga szybciej uzdrowić funkcje motoryczne i mózgowe, które zostają zaburzone przez działanie alkoholu.